Beste allemaal,
Nu 14 dagen bezig en enerzijds voel ik super. Ook intensief sporten nuchter gaat me goed af...
Ik merk nu wel dat de "klad" erin komt ....geen zin om alle groentes te snijden, weinig tijd dus toch maar die pizza met zoonlief even naar binnen werken ...lastig plannen met werk om eerste maaltijd te nuttigen ..
Ik ben benieuwd hoe anderen dat ervaren en oplossen.
Groet Liesbeth
Volhouden periodiek vasten
-
Koen - Sportrusten
- Berichten: 904
- Lid geworden op: 20 dec 2014, 13:34
Re: Volhouden periodiek vasten
Ha Liesbeth,
Wat met tijdgebrek en pizza het allerbelangrijkste is: je groentes de volgende dag weer oppakken. Als je van de 7 dagen per week er 5 dagen gezond eet met veel groenten, binnen het tijdraam, dan heb je al zoveel gewonnen. Niet te streng zijn voor jezelf en op dagen dat je tijd hebt lekker veel snijden en alvast een soepje maken
Koen
Wat met tijdgebrek en pizza het allerbelangrijkste is: je groentes de volgende dag weer oppakken. Als je van de 7 dagen per week er 5 dagen gezond eet met veel groenten, binnen het tijdraam, dan heb je al zoveel gewonnen. Niet te streng zijn voor jezelf en op dagen dat je tijd hebt lekker veel snijden en alvast een soepje maken
Koen
-
liesbethkoorn
- Berichten: 5
- Lid geworden op: 08 jun 2015, 17:44
Re: Volhouden periodiek vasten
Dat lukt wel Koen! Bedankt voor de tip en motivatie Groet Liesbeth