Na 30 dagen
Geplaatst: 31 mei 2020, 17:13
Vrijdag was de laatste dag van het programma voor mij . En wauw ,wat heb ik afgelopen weken een switch kunnen maken op veel vlakken ! Vooral op het gebied van voeding en ontspanning . Hardlopen deed ik al wel veel . Maar nog nooit nuchter en vaak met een te hoge hartslag . Voeding enorm om kunnen gooien van een echt broodeter
,tussendoortjes snaaier en snoeper , naar 3 keer per dag gezond 
. Zelfs de middagdip bleef weg ! Ademhalingsoefeningen gaven meer rust in hoofd en lijf 
, maar blijven lastig . Dus daar gaat de focus nog wat meer op de komende tijd. Tenslotte , -3KG afgelopen maand 
blij mee ! Ik ga komende maand het programma weer her- starten en blijf graag nog een poosje in deze fijne positieve groep !
Succes allemaal
,tussendoortjes snaaier en snoeper , naar 3 keer per dag gezond 
. Zelfs de middagdip bleef weg ! Ademhalingsoefeningen gaven meer rust in hoofd en lijf 
, maar blijven lastig . Dus daar gaat de focus nog wat meer op de komende tijd. Tenslotte , -3KG afgelopen maand 
blij mee ! Ik ga komende maand het programma weer her- starten en blijf graag nog een poosje in deze fijne positieve groep ! Succes allemaal
