Ai, die marathon van Berlijn komt wel erg dichtbij en dat trainingsschema valt me zwaar.
Wie rent er met me mee?
Mijn doel is zeer bescheiden; die marathon uitlopen en nog kunnen lachen.
Mijn verwachte eindtijd is een lachertje: 5uur.
Mijn loopmaatje noemt het een kamikaze-actie.
Maar, ik ben wel van plan het te gaan doen. Ik vind lopen leuk, maar de discipline ontbreekt me vaak (in een hectisch leven).
Is er iemand in Amsterdam West die met me mee traint? Mijn loopjes gaan naar het Westerpark, Rembrandtpark, de Sloterplas rond, het Vondelpark.
Zo ziet mijn schema er uit:
zaterdag 15 augustus: 10 km
zondag 16 augustus: 13km
maandag 17 augustus: 8km
woensdag 19 augustus: 5km
vrijdag 21 augustus: 11km
zondag 23 augustus: 14km
maandag 24 augustus: 9km
woensdag 26 augustus 6km
vrijdag 28 augustus: 12km
zondag 30 augustus: 14km
woensdag 2 september: 9km
vrijdag 4 september: 6km
zaterdag 5 september: 12km
zondag 6 september: 14km
woensdag 9 september: 9km
vrijdag 11 september: 6km
zaterdag 12 september: 13km
zondag 13 september: 14km
woensdag 16 september: 9km
vrijdag 18 september: 6km
zaterdag 19 september: 14km
maandag 21 september: 10km
dan nog 2 keer 12 minuten
en dan zondag 27 september: 42,2km
Door de week: vroeg in de ochtend (tussen 6;30 en 8uur) of 's avonds tussen 20-22uur.
In het weekend: flexibel.