Met nog 3 weken sportrusten te gaan staat de Amsterdam marathon voor de deur. Het moment dat je er al meer over begint te praten en dus ook over het sportrusten schema. Veel (kritische) vragen over het schema kan ik inmiddels goed beantwoorden. De volgende nog niet... De lange duurlopen van het klassieke schema zijn bedoeld om de vetverbranding te stimuleren. Klopt het dat je met het sportrusten schema dan relatief minder vet verbrand en dus de snelle energie voorzichtiger moet verdelen? Helpt het dan om onderweg boven gemiddeld veel snelle energie in de vorm van gelletjes te nemen? Of anders gevraagd, hoe wordt met het sportrusten schema de vetverbranding gestimuleerd?
Niet dat ik nog iets aan mijn voorbereiding voor Amsterdam kan veranderen, maar samen met de kritische vraagsteller ben ik hier wel benieuwd naar...