Maand d2 loopt in de soep

Plaats reactie
Cybelle Bouchaut
Berichten: 4
Lid geworden op: 05 apr 2020, 15:55

Maand d2 loopt in de soep

Bericht door Cybelle Bouchaut »

Hoi Koen, Janneke,

Ik heb deze afgelopen tien dagen een paar te hoge trainingen gedaan omdat ik met de groep wilde meefietsen en omdat ik racketsport heb gedaan waarbij mijn hartslag in d3 zat en afgewisseld met wandelen, wat weer d1 was.

Is het dan beter nu even twee weken d2 te doen a 3x per week voordat ik de uitdaging doe of toch gewoon doen? Of misschien de maand zelfs opnieuw?
De eerste twee weken van de maand heb ik wel consequent d2 training gedaan dus 6x.

Mijn uitdaging was 130km fietsen omdat 100km de langste afstand ooit was. Ik vermoed dat t enorm zwaar gaat zijn want ik fiets nu max 80 km op een dag.

Graag jullie advies. Bedankt! :D

Gebruikersavatar
RunningRob - Sportrusten
Berichten: 4874
Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13

Re: Maand d2 loopt in de soep

Bericht door RunningRob - Sportrusten »

Hoi Cybelle,

Gewoon lekker doen! Zolang je niet geblesseerd bent en nog even 2 dagen goed uitrust dan kan het prima!

Blijde groet,
Rob

Cybelle Bouchaut
Berichten: 4
Lid geworden op: 05 apr 2020, 15:55

Re: Maand d2 loopt in de soep

Bericht door Cybelle Bouchaut »

Het is gelukt! Het laatste uur was zwaar maar inderdaad, het lichaam kan meer dan je denkt :)

Gebruikersavatar
RunningRob - Sportrusten
Berichten: 4874
Lid geworden op: 05 feb 2015, 14:13

Re: Maand d2 loopt in de soep

Bericht door RunningRob - Sportrusten »

Super! Hulde! Gefeliciteerd! Mooi gedaan! :D :D :D

Blijde groet,
Rob

Plaats reactie