Rob, bedankt voor je reactie. Ik ga het boek lezen.
Sportieve groet
Er zijn 2 resultaten gevonden
- 16 jun 2020, 10:52
- Forum: Halve marathon
- Onderwerp: Halve marathon hartslag
- Reacties: 157
- Weergaves: 234184
- 12 jun 2020, 15:19
- Forum: Halve marathon
- Onderwerp: Halve marathon hartslag
- Reacties: 157
- Weergaves: 234184
Re: Halve marathon hartslag
Hallo,
Na jaren op tempo getraind te hebben ben ik nu gestart met lopen op hartslag. Maar ik ben benieuwd hoe ik mijn halve marathon hartslag kan berekenen/ achterhalen. Mijn omslagpunt is 184 en heb een aantal jaar geleden 38.58 op de 10km gelopen (nu na veel blessureleed 44 min)
Na jaren op tempo getraind te hebben ben ik nu gestart met lopen op hartslag. Maar ik ben benieuwd hoe ik mijn halve marathon hartslag kan berekenen/ achterhalen. Mijn omslagpunt is 184 en heb een aantal jaar geleden 38.58 op de 10km gelopen (nu na veel blessureleed 44 min)