De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hi Rob, dat zal t zijn gewoon maar vooraf langer inlopen die keren dat ik met de groep in ‘t bos loop...
Dankjewel!

Hoi Rob, dank voor je tips! Ik loop inderdaad bij een club, en in de intervaltraining merk ik hetzelfde op: de eerste helft van de training kost me meer moeite, alsof mijn lijf dus lang nodig heeft om op stoom te komen. Na een half uur gaat het makkelijker. Aan het eind versnellen vind ik juist lekk...

Ah het vragenuur! ik heb ook een vraag: ik heb in het begin van de loop lange tijd nodig om warm te lopen. Als ik de eerste 10 a 20 minuten te snel ga heb ik daar de hele loop last van en kan ik niet echt versnellen omdat ik al buiten adem ben. Loop ik rustig in dan heb ik daarna veel meer power en ...

Ik heb de beveiliging uit de thermostaatkraan laten halen. Dat scheelde 10 graden. Bij ‘koud’ viel me op dat toch het raam besloeg...ook de ketel bleek aan te slaan... de thermometer erbij gehaald, bleek de koudste stand 20 graden! Het is dus mogelijk iets uit de kraan te (laten) halen, het was niet...