De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Dank je wel, Janneke! We hobbelen voort Groetjes, Christa

Dag allemaal, Ik ben al 3 jaar een supervetverbrander: ik eet ketogeen (op uitzonderingen na altijd in ketose, dus vetverbranding), vast 16:8 tot 20:4 (meestal één 45 uursvast in de twee weken) en ik loop altijd nuchter (januari 2020 weer begonnen met lopen). In de afgelopen 3 jaar heb ik hiermee 40...