De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi, ik heb recent een marathon gelopen na een training op hartslag. Dat vond ik reuze lastig, want erg stabiel loop ik kennelijk niet. Wellicht mede veroorzaakt door bosgrond en heuvels. In de marathon lukte het totaal niet om op de lage geadviseerde hartslag te lopen. Ik zat er gewoon 20 boven. Ho...

Ja, ingewikkeld...
Ontvolking van 'het platteland': het is zelfs in Nederland een probleem.
Respect voor de bossen, de mensen, een prima uitgangspunt!

En ja, ik blijf ademen, rennen en mediteren. En soms ook gewoon mezelf voorbij rennen .

Groet,
Marian

Hoi, de dertig dagen zijn om. Leuk om naast alles wat ik aan adem,meditatie en kou en geoefend, dit te leren kennen! Aan de oproep mee te doen aan milieubelastende activiteiten als een reis naar Finland doe ik niet mee. Laten we dat wat ongerept en rustig is zo houden Goed voor de aarde en daarmee g...

Hoi, ik ben benieuwd naar het effect van ademen door een mondkapje. Ik veronderstel dat de ventilatie via het mondkapje vertraagd wordt. Achter het mondkapje zal de 02 verlagen en de CO2 verhogen. Zo veronderstel ik :-). En wat doet dat met mensen? Iemand iets aan onderzoek hierover gelezen? Groet, ...

Ik begin met met mijn voeten wassen onder de koude straal en dan kan ik er helemaal onder. Alleen mijn hoofd niet, jaren wassen doe ik milder.

Uiteraard! Dank je.
Een gewoon stukje van een broodzak. Zitten wel 'honderd' stukken in! Nu nog verzinnen hoe dat coronaproof gebruikt kan worden.

Groet,
Marian

Hoi,

Weet iemand of een saturatiemeter ook werkt met een stukje plastic(zakje) tussen de vinger of een vinger van een handschoen, en de meter? Oftewel: coronaproof in een groep?

Groet,
Marian

Hoi,

Weet iemand of een saturatiemeter ook werkt met een stukje plastic(zakje) tussen de vinger of een vinger van een handschoen, en de meter? Oftewel: coronaproof in een groep?

Groet,
Marian

Dag Arne, Kan het zijn dat je ook dit herstel met zoveel gedrevenheid probeert, perfect alles wilt doen om het herstel te ondersteunen, dat je daarmee je herstel in de weg staat? En dan zou met vriendelijkheid naar jezelf je de tijd gunnen om even niet heel erg je best te doen, enkel soms om vriende...