Workshop mediteren

107,00

Wil jij leren mediteren? Of wil jij inspiratie om écht dagelijks te mediteren?

Ken je dat: je opent je laptop om een mail te sturen en ineens ben je een halfuur verder en heb je wél op Facebook gezeten en NU.nl en Buienradar.nl, maar je hebt géén gestuurd. Aandacht en rust in je gedachten is lastig. Maar met wat oefening kun je de rust terugbrengen in je hoofd.

En het goede nieuws: als er rust is, komt er veel moois voor terug. Ervaar het zelf.

Meld je aan voor deze dag en je gaat geheid naar huis met een portie kennis (toch ook ;)) en motivatie.

Programma:

10:00 – 10:05: mediteren
10:05 – 10:50: voordelen en moeilijkheden van mediteren
11:00 – 11:30: mediteren
11:30 – 12:15: welke meditaties zijn er, wat werkt voor jou?
12:15 – 13:15: gezonde lunch
13:15 – 14:00: hoe maak je van mediteren een dagelijkse gewoonte?
14:15 – 15:15: mediteren
15:15 – 16:00: vragen, ervaring delen

Deze dag is inclusief:

  • koffie/ thee
  • wat lekkers
  • lunch
  • Boek Tien dagen stil
  • 30 dagen programma

Meld je aan, er is plek voor maximaal 10 deelnemers.

Artikelnummer: N/B Categorie:
Wees de eerste om “Workshop mediteren” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.