Met ademhalingsoefeningen kun je ontspannen en het is goed voor je herstel.Zeggen ze.

Maar van sommige oefeningen krijg je het Spaans benauwd, en er zijn veel oefeningen die nogal van elkaar verschillen.

Welke oefening werkt voor jou? Waarom zou je überhaupt een ademhalingsoefening doen?

Maandag 16 september geeft Koen de Jong hierover een gratis webinar.