Onze vermelding op http://www.keurmerk.info

Sportrusten Programma’s


100 dagen programma’s

  • Je kunt meteen beginnen (ook al is je evenement over meer dan 100 dagen)
  • Kies 1 of meer boeken en ontvang gratis een 100-dagen-kalender met stickervel
  • Je hebt direct jouw persoonlijke schema online
Sportrusten 10K Pakket

10K Programma

Aandacht voor ademhalingsoefeningen en ontspanning en stiekem loop je een PR

Sportrusten Halve marathon Programma

Halve marathon Programma

Train op hartslag en sta goed voorbereid en goed uitgerust aan de start van jouw halve marathon

Sportrusten Marathon Programma

Marathon Programma

Je traint niet meer dan 14 kilometer en je finisht met een glimlach (en een PR)


ademhaling & kou

Online programma 30 dagen rustig ademen en Verademing

30 dagen rustig ademen

Verademing en programma met online invulschema en instructiefilmpjes

1 maand koud douchen

1 maand koud douchen

Koud kunstje met douchekalender en stickervel