Lezing: Hoe loop je een marathon terwijl je maar 14 kilometer traint

30,00

Wil jij volgend jaar een marathon lopen, maar twijfel je nog of je een regulier schema wilt gebruiken of het 14-kilometer-schema?

Meld je aan voor deze lezing:

Hoe loop je een marathon terwijl je maar 14 kilometer traint

Koen liep zelf 6 marathons met dit beroemde schema en hij schreef er een boek over samen met Stans van der Poel. In het kort komt het hierop neer: train minder kilometers en de kwaliteit van je herstel blijft overeind. De kwaliteit van je herstel is namelijk minstens zo belangrijk als de kwaliteit van je training.

Dat klinkt leuk en aardig, maar hoe train je dan?

Het geheim van de training zit hem in marathonhartslag (of marathonvermogen), daar vertelt Koen alles over bij deze lezing.

En hoe zit het mentaal en met spieren, pezen, banden en gewrichten.

Na de lezing heb je antwoorden op al deze vragen en als je nog meer vragen hebt: er is alle gelegenheid om deze te stellen.

De lezing is inclusief het boek De Hardlooprevolutie, koffie, thee en een (flauw) grapje.

Er is plek voor 28 deelnemers, dus weer er gauw bij.

Wanneer?
Zaterdag 8 januari 2022 (14:30 tot 16:00 uur)

Waar?
Sportrusten Clubhuis
Pilotenstraat 70, Amsterdam

Parkeer je auto gratis voor de deur.

Wat kost het?
€ 30,00 (inclusief het boek De Hardlooprevolutie t.w.v. € 22,50)

Op voorraad

Categorie:

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Lezing: Hoe loop je een marathon terwijl je maar 14 kilometer traint” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.