Slapen is niets doen: tips voor mensen met slapeloosheid

Slecht slapen heeft veel impact. Het vreet aan je concentratie en je humeur. Bovendien is het moeilijk om af te vallen als je slecht slaapt.

Arts Aline Kruit legt uit wat je kunt doen als je slecht slaapt. Met tips om je slaap te verbeteren.

Meld je aan voor het webinar en slaap na 18 september weer goed.

Over Aline Kruit

Aline Kruit is arts en act-therapeut.

Zij is gespecialiseerd in de behandeling van slaap-problemen met acceptance and commitment therapy (act) en is verbonden aan Sleepwise.

Met haar behandeling heeft zij al talloze mensen geholpen om weer lekker te kunnen slapen.