Koffiehoek
Lekker ouwehoeren over hardlopen, rustig ademen, voeding en koud douchen
Forumnavigatie
Je dient in te loggen om berichten en onderwerpen te maken.
Ongelezen onderwerpen
Voeding tijdens marathon i.c.m. Colitis Ulcerosa (of Crohn)In Marathon · 3 uur geleden
Omslagpunt opnieuw bepalenIn Trainen op hartslag · 3 dagen geleden
Gegevens aanpassenIn Overig · 7 dagen geleden
halve marathon tempo/hartslagIn Beginners · 3 dagen geleden
eten voor, tijdens en na de hele marathonIn Periodiek vasten · 6 dagen geleden
HerstelprocesIn Marathon · 5 dagen geleden
Gegevens kwijtIn Hardlopen overig · 1 week geleden
Moeite om hartslag omhoog te krijgenIn Marathon · 6 dagen geleden
Schema verlengen: hoe?In Marathon · 7 dagen geleden
(te) hard lopen?In Marathon · 1 week geleden
Moeite met lage zone + omslagpuntIn Marathon · 1 week geleden
Halve marathon icm het schemaIn Marathon · 6 dagen geleden
Hoe pak ik 30 km wedstrijd aan?In Marathon · 2 weken geleden
Omslagpunt gemeten met fietstestIn Trainen op hartslag · 3 weken geleden
Omslagpunt bepalenIn Trainen op hartslag · 1 week geleden
Trainingen/data niet goed opgeslagen?In Overig · 1 week geleden
Moeilijk in hartslag zones te blijvenIn Marathon · 2 weken geleden
Aanpassen startgegevensIn Halve marathon · 4 maanden geleden
Omslagpunt te laag ?In Beginners · 2 maanden geleden
Rekken en StrekkenIn Beginners · 2 weken geleden
TestgegevensIn Halve marathon · 1 maand geleden
Tussentijds 25 kmIn Hardlopen overig · 2 weken geleden
HRV en nog wat vraagjes over de ademhalingsoefeningenIn Marathon · 3 weken geleden
Omslagpunt / LeeftijdIn 10 kilometer · 4 weken geleden
Hartslagen-circusIn Trainen op hartslag · 4 weken geleden
twee hartslagzones, maar 1 vermogenzone?In Trainen op vermogen · 2 weken geleden
Marathontempo en vervalIn Marathon · 3 weken geleden
Moet je tempo nu al bepaald zijn (i.c.m. je hartslag)In Marathon · 3 weken geleden
Vragen en opmerkingen nav slaapprogrammaIn Overig · 4 weken geleden
Gemiddelde hartslag aflezen garmin.In Beginners · 2 weken geleden
Vermogen en hartslag te hoog?In Marathon · 3 weken geleden
Hartslag versus PowerIn Trainen op vermogen · 3 weken geleden
Tijden eetraamIn 3 kilo kwijt · 4 weken geleden
Voorspelling eindtijd marathon.In Marathon · 4 weken geleden
wat is realistisch na 9 jaar?In Marathon · 4 weken geleden
Hartslagzones niet hetzelfde als tempozonesIn Marathon · 4 weken geleden
Trainingen week 3In Marathon · 4 weken geleden
478 ademhalingIn Ademhalingsoefeningen · 2 maanden geleden
100 dagen programma - nieuwe resultatenIn 10 kilometer · 4 weken geleden
Lage hartslag bijna onmogelijk!In Marathon · 1 maand geleden
Vragen over 14km schemaIn Marathon · 1 maand geleden
ademhalingstechniekIn Ademhalingsoefeningen · 1 maand geleden
Constante hartslag trainen op loopbandIn Trainen op hartslag · 1 maand geleden
Hamstring verrekkingIn Marathon · 4 weken geleden
Foto bij profielIn Overig · 1 maand geleden
Alternatieve training (2)In Marathon · 1 maand geleden
Lage en hoge marathon hartslagIn Marathon · 1 maand geleden
Erg laag tempo bij trainen op hartslagIn Marathon · 1 maand geleden
marathon 100 dagen training in combinatie met andere loopjesIn Marathon · 1 maand geleden
Training aanpassen aan fitheidIn Trainen op vermogen · 2 maanden geleden