Goedemorgen, Dit onderwerp zal in de loop van het programma vast nog voorbij komen.....maar toch alvast een vraag. Ik ben net gestart met het 100 dagen periodiek vasten. Dit doe al grotendeels met het 16-8 schema en train in de ochtend ook nuchter. Na een lange duurloop of pittige training is het denk ik toch belangrijk om je waardes aan te vullen en dus wat te eten, ook al valt dit in het 'vasten-moment' niet? Groetjes!
Goedemorgen, Dit onderwerp zal in de loop van het programma vast nog voorbij komen.....maar toch alvast een vraag. Ik ben net gestart met het 100 dagen periodiek vasten. Dit doe al grotendeels met het 16-8 schema en train in de ochtend ook nuchter. Na een lange duurloop of pittige training is het denk ik toch belangrijk om je waardes aan te vullen en dus wat te eten, ook al valt dit in het 'vasten-moment' niet? Groetjes!