Koffiehoek
Lekker ouwehoeren over hardlopen, rustig ademen, voeding en koud douchen
Je dient in te loggen om berichten en onderwerpen te maken.
Rustpols
Hallo!
Ik ben net begonnen met het 100 dagen halve marathon programma. Bij elke training kan je je rustpols invoeren. Is dat de hartslag vóór aanvang van de training of mijn "nacht" hartslag, als mijn lijf volledig in rust is?
Martina
Hallo!
Ik ben net begonnen met het 100 dagen halve marathon programma. Bij elke training kan je je rustpols invoeren. Is dat de hartslag vóór aanvang van de training of mijn "nacht" hartslag, als mijn lijf volledig in rust is?
Martina
Beste Martina,
Het moment maakt niet zoveel uit, als je maar telkens hetzelfde moment op een dag pakt. Zo heb je een betrouwbaar beeld van je rusthartslag.
Groet, Eline
Beste Martina,
Het moment maakt niet zoveel uit, als je maar telkens hetzelfde moment op een dag pakt. Zo heb je een betrouwbaar beeld van je rusthartslag.
Groet, Eline