Citaat van Rob | Sportrusten op 21 februari 2024, 14:52

Hoi Ard,

Als je in je dashboard klikt (in het menu) op "Mijn trainingen" zie je een overzicht van je trainingen.

Als je dan kijkt naar trainingen die op (ongeveer) dezelfde hartslag gelopen zijn, dan verwachten we dat je sneller wordt op deze hartslag.

Klopt dat?

Blijde groet,

Rob

Citaat van Ard Molenaar op 23 februari 2024, 08:18

Ja volgens mij klopt dat wel. Het is wat vertekend in mijn overzicht omdat de dinsdag training bij de loopgroep is. Daar is gemiddeld m’n hartslag anders omdat je niet de hele training op een bepaalde hartslag loop.
Maar er is progressie te zien, het zal aan mij liggen omdat ik steeds sneller wil in m’n hoofd.
laatst een 10 km voluit in 54 min. In m’n hoofd zat 52 min. En was ik teleurgesteld. Ben toen even boos op mezelf geweest want het was een mooie prestatie en er stond best veel wind.
Dus, er is voortgang en ik ga lekker door. En om me nog meer te motiveren heb ik een sponsoractie gekoppeld aan mijn 1e marathon. 

Citaat van Rob | Sportrusten op 3 maart 2024, 18:58

Goed om te horen, succes met de actie!

Blijde groet,

Rob