Koffiehoek

Lekker ouwehoeren over hardlopen, rustig ademen, voeding en koud douchen

Forumnavigatie
Je dient in te loggen om berichten en onderwerpen te maken.

Progressie?

Goedemorgen, hier nu bijna 40 dagen onderweg naar de marathon. Voor mijn gevoel gaat het lekker en heb ik mijn marathonhartslag toch langzaam opgeschroefd.

Nu wordt er in de video’s gesproken over het zien van je progressie in je dashboard. Maar ik zie daar alleen het overzicht met de training van vandaag. Kijk ik er overheen?

Mn gevoel zegt wel het goed gaat, alleen ben ik iemand die het ook wil zien.

groeten,

 

Ard

Hoi Ard,

Als je in je dashboard klikt (in het menu) op "Mijn trainingen" zie je een overzicht van je trainingen.

Als je dan kijkt naar trainingen die op (ongeveer) dezelfde hartslag gelopen zijn, dan verwachten we dat je sneller wordt op deze hartslag.

Klopt dat?

Blijde groet,

Rob

Ja volgens mij klopt dat wel. Het is wat vertekend in mijn overzicht omdat de dinsdag training bij de loopgroep is. Daar is gemiddeld m’n hartslag anders omdat je niet de hele training op een bepaalde hartslag loop.
Maar er is progressie te zien, het zal aan mij liggen omdat ik steeds sneller wil in m’n hoofd.
laatst een 10 km voluit in 54 min. In m’n hoofd zat 52 min. En was ik teleurgesteld. Ben toen even boos op mezelf geweest want het was een mooie prestatie en er stond best veel wind.
Dus, er is voortgang en ik ga lekker door. En om me nog meer te motiveren heb ik een sponsoractie gekoppeld aan mijn 1e marathon. 

Geüploade bestanden:
  • 01f36c73-9b64-4355-a3d0-e67b93a4124f.jpeg