Koffiehoek

Lekker ouwehoeren over hardlopen, rustig ademen, voeding en koud douchen

Forumnavigatie
Je dient in te loggen om berichten en onderwerpen te maken.

praten tijdens het hardlopen

Bianca Kester
2 berichten
#1 · 29 januari 2024, 19:19

Hoi,

Ik vroeg mij af of praten tijdens het hardlopen veel invloed heeft op je hartslag. Tijdens het lopen met vriendinnen zijn we altijd gezellig aan het kletsen. Maar ik kan me voorstellen dat daardoor m'n hartslag hoger is dan wanneer ik alleen loop.  Wordt praten afgeraden?

groetjes Bianca

Klik voor duim omlaag.0Klik voor duim omhoog.0
Laatst bewerkt op 29 januari 2024, 19:19 door Bianca Kester
Rob | Sportrusten
461 berichten
#2 · 31 januari 2024, 10:01

Hoi Bianca,

Klets rustig tijdens het lopen, doel 1 is lol hebben in het hardlopen en als samen lopen en kletsen daarbij helpen zou ik het zeker niet laten.

Ik betwijfel of je hartslag er echt hoger door wordt, ik zou ook argumenten kunnen verzinnen waardoor het juist verlagend werkt.

Blijde groet,

Rob

Klik voor duim omlaag.0Klik voor duim omhoog.1
Bianca Kester heeft gereageerd op dit bericht.
Bianca Kester