Koffiehoek

Lekker ouwehoeren over hardlopen, rustig ademen, voeding en koud douchen

Forumnavigatie
Je dient in te loggen om berichten en onderwerpen te maken.

Omslagpunt bepalen bij Sportrusten

Hoi!

Ik was net de agenda aan het bekijken en zie geen nieuwe datum waarop gezamenlijk het omslagpunt wordt bepaald. Jullie deden dit in het verleden een paar keer per jaar.

Gaat dat binnenkort weer een keer gebeuren?

Groet Vanessa

Ha Vanessa, excuses voor mijn late reactie. De omslagpunttesten zijn er voorlopig niet. Als je 5 kilometer kunt lopen, is de tip om mee te doen aan een wedstrijd 5 kilometer en de gemiddelde hartslag van de laatste twee kilometer als omslagpunt te nemen. Train je voor een evenement?