Koffiehoek

Lekker ouwehoeren over hardlopen, rustig ademen, voeding en koud douchen

Forumnavigatie
Je dient in te loggen om berichten en onderwerpen te maken.

Omschakelen?

Beste, inmiddels ben ik aanbeland bij dag 10 van het 3 kilo kwijt programma. De eerste week verliep soepel, afgelopen weekend vond ik een stuk lastiger. Op zaterdag ochtend ben ik op een nuchtere maag een flinke wandeling gaan maken in het bos, gisteren ochtend een pittige yogales op de nuchtere maag. Wat ik me afvraag is het volgende; die momenten dat ik me trillerig voel, zijn dat de momenten dat mijn lichaam aan het omschakelen is van suikerverbranding naar vetverbranding? Of ben ik dan "mijn spieren aan het opeten"? Overigens; ik hou vol en merk over het algemeen ook dat er meer rust is in mijn lichaam door nog maar op drie momenten op de dag te eten. Dus over het algemeen ben ik erg enthousiast!

 

Dank, Céline

Hi Céline,

Dit horen we wel vaker, het zou vanzelf minder moeten worden.

Spieren opeten doe je niet, daar hoef je niet bang voor te zijn. Dat gebeurt alleen als je echt te weinig eet en daarnaast ook nog heel intensief sport (en dus ook buitensporig afvalt).

Blijde groet,

Rob

celinefit2017 heeft gereageerd op dit bericht.
celinefit2017