Citaat van
JanineS op 9 januari 2024, 09:44
Hoi Koen,
Mooie tip om vantevoren dag 1 uit 10 dagen stil te lezen. Gisteren 1 uur gezeten. Ik heb me niet kunnen beheersen om tussendoor te spieken hoe lang nog. Toevallig was dat 3x na ca 20 min.
Ik zat op zich lekker op mijn plankje, wel af en toe even een beetje een beetje schudden met mijn gebogen benen onder het plankje voor zover mogelijk, maar geen pijntjes gehad.
Het was wel een oefening in geduld en geregeld waren er gedachtes over hoe lang nog, maar het terugkeren naar het gebied onder de neus was helpend, ook al was het van korte duur dat ik daar de aandacht hield😉
Ik vroeg me tijdens het mediteren ih begin nog wel even af of het met muziek eigenlijk niet een beetje cheaten is?
Dank voor je tip van Unconditional Love. Even wennen maar uiteindelijk prettig.
Ik probeer erbij te zijn a.s. maandag bij de live sessie. Fijn om het online samen te kunnen doen.
Kalme groet en dank voor je mooie programma🍀🙏
Hoi Koen,
Mooie tip om vantevoren dag 1 uit 10 dagen stil te lezen. Gisteren 1 uur gezeten. Ik heb me niet kunnen beheersen om tussendoor te spieken hoe lang nog. Toevallig was dat 3x na ca 20 min.
Ik zat op zich lekker op mijn plankje, wel af en toe even een beetje een beetje schudden met mijn gebogen benen onder het plankje voor zover mogelijk, maar geen pijntjes gehad.
Het was wel een oefening in geduld en geregeld waren er gedachtes over hoe lang nog, maar het terugkeren naar het gebied onder de neus was helpend, ook al was het van korte duur dat ik daar de aandacht hield😉
Ik vroeg me tijdens het mediteren ih begin nog wel even af of het met muziek eigenlijk niet een beetje cheaten is?
Dank voor je tip van Unconditional Love. Even wennen maar uiteindelijk prettig.
Ik probeer erbij te zijn a.s. maandag bij de live sessie. Fijn om het online samen te kunnen doen.
Kalme groet en dank voor je mooie programma🍀🙏
Rob | Sportrusten heeft gereageerd op dit bericht.