Koffiehoek
Lekker ouwehoeren over hardlopen, rustig ademen, voeding en koud douchen
diabetes type 1 en Wim Hof (adem, kou en meditatie)
Citaat van Antina Visser op 26 september 2024, 10:54Goedemorgen Koen,
Gisteravond heb ik met veel interesse jouw webinar over kou gekeken. Ik ben weer erg gemotiveerd om de goede weg in te slaan. Veel stress de laatste tijd zorgde ervoor dat ik ondanks het koude douchen er weinig baat bij had, en wat bleek gisteravond? Ik kwam erachter dat ik wel koud douchte, maar ik mij niet focuste op de ademhaling en dat is waar ik me de komende tijd weer op ga letten. Zorgen dat ik rustig ademhaal en de ontspanning voel voordat ik de kraan weer dichtdraai.
Maar nu even een andere vraag:
Ik heb een zoon van 18 jaar. Hij heeft sinds vier jaar diabetes type 1, dus geen diabetes door foute leefstijl, maar gewoon pech dat zijn alvleesklier geen insuline meer maakt. Nu ben ik zelf enorm geïnteresseerd in adem en mediteren. Ik doe sinds vier jaar TM en adem is mijn vakgebied, ik ben logopedist en dus veel met adem bezig.
Sinds afgelopen zomer heb ik me ook meer verdiept in kou door het lezen van Koud Kunstje en sindsdien douche ik de laatste twee minuten koud. Nu heb ik gelezen dat door koude-training je meer stabielere bloedwaarden bij diabetes type 1 kunt krijgen. Dat stuk vond ik erg interessant en heb ik ook gedeeld met mijn zoon. Hij heeft het aangehoord en vond het ook wel interessant, maar toch gelooft hij er niet zo in. Hij weet namelijk hoe moeilijk het is om goede bloedwaardes te hebben. Het afgelopen jaar waren zijn waardes met regelmaat echt veel te hoog. Ik vind het moeilijk mijn zoon te overtuigen van de Wim Hof-methode en daarom wilde ik zelf de cursus van 1/2 dag doen om te ervaren hoe het is om in groepsverband en onder begeleiding te ademen, te mediteren en het ijsbad in te gaan.
Nu heeft hij na de zomervakantie te horen gekregen dat hij ook nog een spierziekte heeft, gelukkig goedaardig, maar toch heel vervelend, want hij heeft geen tot weinig kracht meer in zijn handen en ook dat is levenslang, zo zei hij dat zelf. Het is allemaal wat veel voor hem en bij alles wat ik hem aanreik, voel ik een soort van wantrouwen en is hij niet erg gemotiveerd er iets mee te doen. Zou de Wim Hof-methode ook voor mijn zoon van nut zijn? En dan vooral voor de diabetes. En is het iets om ons samen op te geven voor die cursusdag?
Ik ben erg benieuwd naar je reactie.
Met vriendelijke groet,
Antina Visser
Goedemorgen Koen,
Gisteravond heb ik met veel interesse jouw webinar over kou gekeken. Ik ben weer erg gemotiveerd om de goede weg in te slaan. Veel stress de laatste tijd zorgde ervoor dat ik ondanks het koude douchen er weinig baat bij had, en wat bleek gisteravond? Ik kwam erachter dat ik wel koud douchte, maar ik mij niet focuste op de ademhaling en dat is waar ik me de komende tijd weer op ga letten. Zorgen dat ik rustig ademhaal en de ontspanning voel voordat ik de kraan weer dichtdraai.
Maar nu even een andere vraag:
Ik heb een zoon van 18 jaar. Hij heeft sinds vier jaar diabetes type 1, dus geen diabetes door foute leefstijl, maar gewoon pech dat zijn alvleesklier geen insuline meer maakt. Nu ben ik zelf enorm geïnteresseerd in adem en mediteren. Ik doe sinds vier jaar TM en adem is mijn vakgebied, ik ben logopedist en dus veel met adem bezig.
Sinds afgelopen zomer heb ik me ook meer verdiept in kou door het lezen van Koud Kunstje en sindsdien douche ik de laatste twee minuten koud. Nu heb ik gelezen dat door koude-training je meer stabielere bloedwaarden bij diabetes type 1 kunt krijgen. Dat stuk vond ik erg interessant en heb ik ook gedeeld met mijn zoon. Hij heeft het aangehoord en vond het ook wel interessant, maar toch gelooft hij er niet zo in. Hij weet namelijk hoe moeilijk het is om goede bloedwaardes te hebben. Het afgelopen jaar waren zijn waardes met regelmaat echt veel te hoog. Ik vind het moeilijk mijn zoon te overtuigen van de Wim Hof-methode en daarom wilde ik zelf de cursus van 1/2 dag doen om te ervaren hoe het is om in groepsverband en onder begeleiding te ademen, te mediteren en het ijsbad in te gaan.
Nu heeft hij na de zomervakantie te horen gekregen dat hij ook nog een spierziekte heeft, gelukkig goedaardig, maar toch heel vervelend, want hij heeft geen tot weinig kracht meer in zijn handen en ook dat is levenslang, zo zei hij dat zelf. Het is allemaal wat veel voor hem en bij alles wat ik hem aanreik, voel ik een soort van wantrouwen en is hij niet erg gemotiveerd er iets mee te doen. Zou de Wim Hof-methode ook voor mijn zoon van nut zijn? En dan vooral voor de diabetes. En is het iets om ons samen op te geven voor die cursusdag?
Ik ben erg benieuwd naar je reactie.
Met vriendelijke groet,
Antina Visser