Koffiehoek
Lekker ouwehoeren over hardlopen, rustig ademen, voeding en koud douchen
Forumnavigatie
Je dient in te loggen om berichten en onderwerpen te maken.
10 kilometer
OnderwerpenLaatste bericht
Van beginnersschema naar 10kmDoor Jolien Joncheere1 antwoord · 43 keer bekekenLaatste bericht: 5 dagen geleden · Rob | Sportrusten
100 dagen programma’sDoor Corine van der Loop3 antwoorden · 171 keer bekekenLaatste bericht: 5 dagen geleden · Rob | Sportrusten
Nuchter lopen - hartslagDoor Pauline1 antwoord · 33 keer bekekenLaatste bericht: 5 dagen geleden · Rob | Sportrusten
Omslagpunt / LeeftijdDoor Patrick Koolen2 antwoorden · 133 keer bekekenLaatste bericht: 2 maanden geleden · Patrick Koolen
100 dagen programma - nieuwe resultatenDoor Istvan Haarman0 antwoorden · 40 keer bekekenLaatste bericht: 2 maanden geleden · Istvan Haarman
Toch een blessure, ik snap het nietDoor Antonieke van Gorkum7 antwoorden · 938 keer bekekenLaatste bericht: 5 maanden geleden · Antonieke van Gorkum
AstmaDoor Edith Franken1 antwoord · 76 keer bekekenLaatste bericht: 9 maanden geleden · Rob | Sportrusten
Hartslagzones en mondademhaling of nuchter lopenDoor Hoogje801 antwoord · 129 keer bekekenLaatste bericht: 9 maanden geleden · Rob | Sportrusten
10K in een kwart triahtlonDoor Sander1 antwoord · 159 keer bekekenLaatste bericht: 10 maanden geleden · Rob | Sportrusten
100dagen programma 10KDoor Marjolein Noordhoek1 antwoord · 181 keer bekekenLaatste bericht: 11 maanden geleden · Rob | Sportrusten
10K voluitDoor Tjeerd Tinke1 antwoord · 194 keer bekekenLaatste bericht: 12 maanden geleden · Rob | Sportrusten
Voluit de 10kDoor Mickel Ouweneel · 10 antwoorden · 943 keer bekekenLaatste bericht: 2 jaar geleden · Rob | Sportrusten
10 KM VOLUITDoor Roeland van de Beek2 antwoorden · 359 keer bekekenLaatste bericht: 2 jaar geleden · Rob | Sportrusten