terug

Ronald, Enschede 2017 (3u59)

“De conclusies: Volgend jaar de derde marathon.”

Vorig jaar was Enschede 2016 mijn eerste marathon na een “klassieke” voorbereiding. Met veel kilometers dus, maar wel hartstikke gezellig met loopmaatjes van AC TION. De marathon zelf lekker gelopen met een opbouwend tempo in 4:07 en dat smaakte wel naar meer. Uiteindelijk viel de keuze voor de marathon op een herhaling, dus wederom de oudste marathon van Nederland ofwel Enschede 2017. Maar dan wel met een andere voorbereiding, volgens het Sportrusten schema. Voordeel van dit schema was dat het doorgaans goed gecombineerd kon worden met de trainingen van de vereniging. Een beetje gesmokkeld heb ik wel door bijvoorbeeld de halve marathon van de Stevensloop te lopen, maar dan wel om te oefenen op lopen in marathontempo tijdens een wedstrijd.
Bij de marathon zelf toch met open ogen in “de val van de tweede marathon” gestapt door de tijd van de eerste marathon in het hoofd hebben en het tempo uit het oog verliezen. Halverwege wist ik dat ik de eerste helft te snel had gelopen, dus de tweede helft moest ik zorgvuldig doseren. Tussen kilometer 37 en 40 had ik een serieuze dip na ingehaald te zijn door de 4:00 pacers. En gesterkt door vele aanmoedigingen in de laatste kilometers uiteindelijk toch nog net onder de 4 uur gefinisht. De conclusies: Volgend jaar de derde marathon? En dan weer (grotendeels) volgens het sportrusten schema? Klinkt goed, maar dan wel in de eerste helft beter op het tempo letten!

Deel dit artikel
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin

Nog geen reacties op "Ronald, Enschede 2017 (3u59)"