terug

Pieter van Stempvoort, Barcelona (3u38)

“Niet meer dan 14 km per keer getraind en niet te snel, conform advies.”

Afgelopen week heb ik de marathon van Barcelona (mijn eerste) met twee vrienden/ collega’s gelopen. Omdat ik geen zin had in al te veel trainingskilometers kwam ik via internet op sportrusten. Dat heb ik toegepast en de marathon gelopen in 3.38.33.  Ging lekker, conditie geen enkel probleem! Wel stijve benen, maar dat zal niet echt te vermijden zijn. Door het schema werd ik ook niet zat van veel trainen. Wel iets anders ingericht in de zin dat ik midden van de week de 12 of 14 km verving door interval training bij Running Holland. Niet meer dan 14 km per keer getraind en niet te snel, conform advies. Wel 2 keer nog een halve marathon gedaan; Egmond en Schoorl. Ging ook goed en snel. Gevoelsmatig ook wel lekker om af en toe op snelheid wat te doen met interval. Volgende keer misschien nog iets meer met beenspieren doen, naast het schema. Kortom, dank voor het schema en het inzicht en veel succes met jullie activiteiten! Groet,
Pieter van Stempvoort (Amsterdam)

Deel dit artikel
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin

Nog geen reacties op "Pieter van Stempvoort, Barcelona (3u38)"