terug

Hans, Venloop 2017 (2u14)

“Na 100 dagen sportrusten heb ik ervaren dat het Sportrusten voor mij echt werkt.”

Na 100 dagen Sportrusten was het afgelopen zondag eindelijk zover. Mijn eerste halve marathon. De Venloop. Geweldig genoten van deze dag. Trots op mezelf en op mijn loopmaatjes. Samen met 5 loopmaatjes gestart en samen ook gefinished. Omdat het voor 3 van de 5 de eerste halve marathon was zijn we samen gebleven. Was ook wel een safe gevoel. Doelstelling was uitlopen/ genieten en richttijd 2:15 uur. Dat heb ik/ hebben we gehaald:  2:14:26. Ikzelf was denk ik wel de fitste van het stel. De enige ook die Sportrusten heeft gevolgd. Had wellicht ook veel sneller gekund maar dat was deze run niet het doel. Kan altijd nog. Na 100 dagen sportrusten heb ik ervaren dat het Sportrusten voor mij echt werkt. Niet zozeer in snelheid maar wel de wijze hoe ik over de finish kom. Eigenlijk nog relatief fit. Had dat ook al ervaren bijvoorbeeld bij de 10 mijl in Apeldoorn in februari. Toen had ik zoiets van nog een rondje? Liep toen toch 1:36. Voor mijn doen prima. Het programma zelf was voor mij ook goed te volgen. In het begin hoge hartslagen maar gedurende het programma zakte deze wel naar de waarden zoals het programma ook aangaf. Zitten er ook nadelen aan sportrusten? Ja, je ziet je loopmaatjes van de atletiekvereniging nagenoeg niet. Alleen bij de duurloop in het weekend eigenlijk. Dat is eigenlijk het enige nadeel. Verder kan ik het sportrusten programma alleen maar aanraden. Ik promoot het ook aan iedereen die het horen wil. Ben echt super enthousiast. Sportieve groet, Hans van de Kerkhof.

Deel dit artikel
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin

Nog geen reacties op "Hans, Venloop 2017 (2u14)"