terug

Guido Groet, Rotterdam Marathon (2019)

“Trainen voor een hele marathon voelt minder intensief dan trainen voor een halve”

Zondag liep ik mijn eerste marathon in Rotterdam, nadat ik vorig jaar mijn eerste halve marathon had gelopen (beginnende loper, nu 41 jaar). Voor de halve marathon liep ik ook al met een sportrustenschema, dus voor de hele ook. Wat meteen opviel: trainen voor een hele marathon voelt minder intensief (lagere hartritmes trainen) dan trainen voor een halve marathon. Stiekem wel een aantal keer 30+ kilometers gemaakt, om tussen de oren de boel ook goed voorbereid te hebben en kwam vol vertrouwen aan in Rotterdam. Toch wat gespannen en door de warmte kreeg ik mijn hartslag direct al na de start niet op het lage niveau dan ik zou moeten. Direct het tempo en plan aangepast en na het vinden van mijn ritme (waarmee ik voorkwam dat hartslag verder opliep) heb ik de marathon relatief vlak kunnen lopen.

Zeer goede ervaring daardoor aan het lopen overgehouden. Trainen op hartslag is een mooie toerenteller!

Deel dit artikel
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin

Nog geen reacties op "Guido Groet, Rotterdam Marathon (2019)"