Verademing

Verademing

Waardering 4.60 op 5 gebaseerd op 47 klantbeoordelingen
(73 klantbeoordelingen)

15,00

In verademing schrijven wij: 6 x per minuut ademen is genoeg.

Verademing: Veel mensen ademen sneller dan nodig en dat is zonde. In rust is een ademfrequentie van 6 x per minuut genoeg, toch ademen sommige  mensen 10, 12, 14, 16 tot wel meer dan 20 x per minuut. Op de vraag ‘Waarom heb ik dit niet eerder gehoord?’ kon Koen nooit antwoord geven. Daarom vroeg hij of psychiater Bram Bakker daar niet eens een boek over wilde schrijven. ,,Doe het zelf, je kunt toch schrijven?”, antwoordde Bakker. Dan maar samen, dacht het duo na een kort gesprek. Inmiddels hebben duizenden mensen het boek gelezen én er iets aan gehad.

Wat merken lezers van Verademing?

Lezers van Verademing die met de ademhalingsoefeningen aan de slag gaan merken vooral:

  • meer energie
  • diepere slaap
  • hogere concentratie
  • prettiger sporten

Heb jij Verademing al gelezen? Dan is je mening bijzonder welkom. Het boek beleefde haar eerste druk in 2009 en door de vele reacties van lezers is het boek in blijvende ontwikkeling gebleven. Wil jij laten weten wat je vond van Verademing, dan hebben de volgende lezers daar weer voordeel van.

Alvast veel leesplezier een succes met de oefeningen.

Review toevoegen

Deel dit artikel:
Share on Facebook319Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn1Share on Google+0Email this to someone

Een beoordeling toevoegen

  1. JanineS
    Waardering 5 uit 5

    JanineS

    JanineS-9 okt 2017
    Toevallig gisteren besloten om het boek Verademing weer op te zoeken in de boekenkast om te herlezen, en komt vandaag de nieuwsbrief van Koen met daarin de link over Verademing. Gewoon uit nieuwsgierigheid aangeklikt en hieronder op zoek gegaan naar mijn review van destijds. Blijkt dat ik die in december 2013 geschreven heb 🙂
    Ik ben meteen naar de boekenkast gelopen…. het boek niet te vinden (wél alle andere boeken van Koen, Bram en Stans. Heb ik het boek uitgeleend kennelijk en nooit teruggekregen).
    Ik ga het nu meteen, 4 jaar na dato, opnieuw bestellen, omdat ik het graag weer wil lezen. De verlengde ademhaling pas ik nog dagelijks toe. Het werkt.
    Hartelijke groet

  2. JanineS
    Waardering 5 uit 5

    JanineS

    Janine-9 okt 2017
    Toevallig gisteren besloten om het boek Verademing weer op te zoeken in de boekenkast om te herlezen, en komt vandaag de nieuwsbrief van Koen met daarin de link over Verademing. Gewoon uit nieuwsgierigheid aangeklikt en hieronder op zoek gegaan naar mijn review van destijds. Blijkt dat ik die in december 2013 geschreven heb 🙂
    Ik ben meteen naar de boekenkast gelopen…. het boek niet te vinden (wél alle andere boeken van Koen, Bram en Stans. Heb ik het boek uitgeleend kennelijk en nooit teruggekregen).
    Ik ga het nu meteen, 4 jaar na dato, opnieuw bestellen, omdat ik het graag weer wil lezen. De verlengde ademhaling pas ik nog dagelijks toe. Het werkt.
    Hartelijke groet

  3. Ilse Smit
    Waardering 5 uit 5

    Ilse Smit

    Mijn vader is 40 jaar geleden aan zijn hart overleden. De verpleegkundige zei tegen hem: U ademt verkeerd. U moet in de buik ademen, dat is veel beter. Eigenwijs als mijn vader was vond hij zo’n jonge verpleegster die hem de les leerde maar niks.
    Ik, die al jaren last had van verkoudheden en koude handen had dit ook gehoord. Ik ben toen bewust gaan buikademhalen en wat bleek: Verkoudheid weg. Koude handen weg. Een griepje duurt 2 dagen (bij mijn partner een week).
    Dit is dus al 40 jaar geleden (ik ben nu 65) en lang voor dit boek uitkwam. Ik ben het levende bewijs dat dit boek geen onzin uitkraamt. Pas het toe en u komt een gezond en hopelijk lang leven toe.

  4. Nicole
    Waardering 5 uit 5

    Nicole

    Mijn huisarts heeft me op dit boek gewezen. Ik heb een burn-out met hevige lichamelijke klachten. Makkelijk te lezen boek. Na enkele weken al resultaat! Een betere ademhaling is voor talrijke psychische/lichamelijke problemen dé oplossing! Ik ben zeer tevreden. Zeker een aanrader!!

  5. Kees
    Waardering 5 uit 5

    Kees

    heeel erg goed boek!!

  6. Joost Soetens
    Waardering 5 uit 5

    Joost Soetens

    Lagere frequentie ademhaling >
    lagere frequentie hartslag >
    regelmatiger HRV >
    energie over om te delen en voor leuke dingen!
    En, we leven langer! Kort door de bocht en c.p.: gemiddeld 600 mln ademhalingen per leven. Bij daling freq. met 10% leven we 90 i.p.v. 80 jaar :-))

  7. Reinald
    Waardering 4 uit 5

    Reinald

    IK vond het een goed boek en wil nu meer te weten komen over ademhalen. En ben van plan om bij iemand langs te gaan om te kijken nog ik de oefeningen goed uitvoer.

  8. Natascha Kayser

    Mijn eerste druk wordt nog eens wat waard 😉

  9. Jes Sica

    👍👍👍👍wat goed!!!

  10. Ida Verstraten

    Kei goed! En wat wil het toeval, ik zat hem net te lezen!! (opnieuw, ik had hem al een tijdje) 🙂 , hij blijft goed!) Heerlijke directe n-nonsense schrijfstijl. Leest in 1 ADEM uit! 🙂 Heel uitnodigend om het toe te passen, en dat heeft me ook heel veel goed gedaan! Niets dan lof en ga zo door Bram Bakker en Koen de Jong! <3

  11. Paulien Floor

    Fantastisch!

  12. Ans van Maanen

    Ik geef aan al mijn cursisten en op bijscholingen de titel door

  13. Floor Werner

    Gefeliciteerd Bram, saluts!
    Niet echt verbazend overigens, soms is het gewoon tijd voor revolutie.

  14. Ineke van der Elst

    gefeliciteerd

  15. Marcel Oosting

    Gefeliciteerd

  16. Arlette Bout

    Respect Bram! Gefeliciteerd hoor🙏 Ik moet de tweede druk eerst zien te halen😄

  17. Martijn Oosterhuis

    Ik heb veel aan het boek gehad.

  18. Jan Louwers

    Gaaf zeg!

  19. Emma Schlikker-Carstens

    Van harte gegund, het is ook een goed boek.

  20. Tallina de Boer

    Gefeliciteerd!

  21. Elisabeth Staal

    Gefeliciteerd Bram! Geweldig.

  22. Ida Kersseboom

    Zo uit en bijzonder effectief! een aanrader

  23. Astrid Kraan

    ademloos…….