Plus5: 27 december

Plus5: 27 december

27 december om 7:00 vertrekken we met een cluppie lopers voor een mooi daggie.

We gaan verder lopen dan we ooit hebben gedaan.

We lopen 4 losse rondjes in een klavertje vanaf het clubhuis (Amsterdam).

Lus 1: 15 kilometer

Lus 2: 11,5 kilometer (cumulatief: 26,5)

Lus 3: 21 kilometer (cumulatief 47,5 kilometer)

Lus 4: 19 kilometer (cumulatief 66,5)

Dus je kunt kiezen hoeveel lussen, jouw Plus5 zijn.

Meld je aan, middels een reactie onder dit artikel

Plus5 is een bijzondere uitdaging. Het is mentaal interessant om buiten je comfortzone te gaan en verder te lopen dan je ooit hebt gedaan, maar het is vooral een mooie dag.

Tempo en tijd maken niks uit. Er is geen tijdslimiet, er zijn geen andere lopers met een startnummer. Je gaat een dagje buiten spelen. Kies een mooie route uit en je kunt iedere tien kilometer een kop koffie drinken op een terras.

Dat voelt anders dan een marathon lopen met een startnummer op je buik.

Plus5.

Ook jij kunt het.

Waarom zou je (niet) meedoen?

Er zijn genoeg redenen om mee te doen met Plus5.

  • Je beleeft een avontuur
  • Een paar keer per jaar fysiek diep gaan, is smeerolie voor je brein
  • Mentaal worden andere afstanden makkelijker
  • Het is een goede reden om af te spreken met een paar loopmaatjes en wat geks te doen
  • Je leert je lijf kennen op een nieuwe manier

Dat klinkt wat vaag: je leert je lijf kennen op een nieuwe manier. Maar door iets nieuws te doen – iets extreems – leer je altijd iets over je lijf. Ik kan me nog goed herinneren dat ik 20 jaar geleden mijn eerste etappekoers reed. Dat was nieuw voor mij: iedere dag meer dan 140 kilometer fietsen met dik 40 km/uur. Op de derde dag had ik al na tien kilometer pijn in mijn bovenbenen. Alsof iemand er de hele nacht met stokken op had geslagen. Ik had vrees voor de etappe. Twintig kilometer later zat ik in een kopgroep met 12 andere renners. Ik vond het wonderbaarlijk en leerde iets betekenisvols. Ik dacht dat ik een rustdag nodig had, omdat ik pijnlijke en vermoeide benen had. Maar ik fietste door en merkte dat de pijn veranderde, ook als ik gewoon doorfietste. Vermoeidheid, pijn, honger. Alles is aan verandering onderhevig, ook als we niet rusten, masseren en eten.

27 december 7:00 uur, doe je mee?

 

Over de auteur

De Sportrusten-redactie is fan van rustig ademen, koud douchen, marathons lopen, ver fietsen en verse groenten.

We zijn continu op zoek naar interessante verhalen en artikelen. Heb jij een tip voor de Sportrusten-redactie? Mail naar info@sportrusten.nl

Word fit met een glimlach (en af en toe een grimas)


Nieuwsbrief

Wil je wekelijks het nieuwste blog, aankondiging van webinars, meer interessante kost je mailbox? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief.

*  Website URL


10 reacties

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.