Blog

Amsterdam Marathon: Tienduizenden lopers. Tienduizenden verhalen.

Amsterdam Marathon: Tienduizenden lopers. Tienduizenden verhalen.

Amsterdam, oktober 2016. Ik loop mijn vierde marathon. In anderhalf jaar tijd. En allemaal hebben ze een eigen verhaal: April 2015 Rotterdam (3'44): te snelle start en teveel...

De halve van Mark en het gevaar van een rugnummer en een vol startvak

De halve van Mark en het gevaar van een rugnummer en een vol startvak

Een prachtige zondag in Amsterdam, 16 oktober 2016. Mijn neven lopen de marathon. Een beetje jaloers ben ik wel. Ik loop namelijk 'maar' de helft. Er is natuurlijk helemaal niets...

Hoe loop je een marathon terwijl je maar 14 kilometer traint?

Hoe loop je een marathon terwijl je maar 14 kilometer traint?

Kun je slechts 14 kilometer trainen en tóch een marathon lopen? Ja. Ik heb het nu al 5 x gedaan. En jij kunt het ook. 11 mei 2014. Ik loop een marathon met een speciale...

7 obsessies: de week voor de marathon

7 obsessies: de week voor de marathon

Ik vind lopen leuk. Echt waar. Ook al train ik 'maar' 14K. Ik loop dan ook vooral om te genieten. En te ontspannen. Maar als ik voor een marathon train neemt de obsessie het soms...

Hoe bepaal je marathonhartslag?

Hoe bepaal je marathonhartslag?

Om goed voorbereid en goed uitgerust aan de start van de marathon te staan is het goed om niet teveel kilometers te trainen. Maar als je weinig kilometers traint is het wél belangrijk...

Ik ga niet naar Rio. Dus ik train niet als een topatleet.

Ik ga niet naar Rio. Dus ik train niet als een topatleet.

Ik waan me even Dafne Schippers. Heel even maar. De BBC heeft een online speeltje: Who is your Olympic Body Match? Welke van de 10.000 Olympische sporters hebben een lichaam...

Marathonrevolutie zaait verdeeldheid

Marathonrevolutie zaait verdeeldheid

Runner's World Door: Ysbrand Visser  Niets verdeelt momenteel de Nederlandse loopsport zo sterk als een revolutionair trainingsprogramma. In de nieuwe Runner’s World lees...

Rotterdam marathon: hoe verging het de lopers die maximaal 14 kilometer trainden

Rotterdam marathon: hoe verging het de lopers die maximaal 14 kilometer trainden

Maarten Fornerod is dataonderzoeker. En hij loopt marathons. Na de Marathon van Rotterdam is hij nogal nieuwsgierig naar de lopers die niet meer dan 14 kilometer trainden. Normaal...

Een PR op de marathon: hoeveel kilometer train jij?

Een PR op de marathon: hoeveel kilometer train jij?

Henk W. vindt Sportrusten flauwekul. Ik spreek Henk na een lezing van Sportrusten in Utrecht over De Marathonrevolutie. Hij ging mee naar deze lezing met een vriend, deze trainingsmethode...

Zijn lange duurlopen voor iedereen verstandig?

Zijn lange duurlopen voor iedereen verstandig?

Veel marathonschema's bouwen de trainingen op naar wel meer dan 30 kilometer. Wij zeggen: 14 kilometer is genoeg. Omdat je dan ook uitgerust aan de start staat van de marathon. Ben...