Marathon; goed of gekte?

25 maart 2013

Tijdens een lezing samen met Bram Bakker kwam het gesprek op de marathon. Bram loopt jaarlijks twee marathons en moedigt zijn patiënten (hij is psychiater) aan om ook hard te lopen. Natuurlijk hoeven zijn  patiënten niet aan de lange afstand, maar een toehoorder wilde toch even iets kwijt.

,Ja maar’, begon een vrouw op de tweede rij, ,zo’n marathon lopen is toch helemaal niet gezond?’

Ik verwachte dat Bram een warm pleidooi zou gaan inzetten voor de marathon. Een ode aan de afstand en het positeve effect op je stemming. Maar dit pleidooi kwam er helemaal niet. Bram bevestigde enkel; ,Een marathon lopen is ook niet gezond.’

De vrouw op de tweede rij bleek niet tevreden met dit antwoord, hoewel ze toch eenvoudig haar gelijk kreeg. Ze reageerde fel: ,Waarom doe je het dan?’ Bram reageerde droogjes: ,Omdat ik het leuk vind. Tot zes uur in de ochtend dansen met een biertje is ook niet gezond. Maar af en toe kan het best leuk zijn, vorige week bij het boekenbal bijvoorbeeld. Zo is het ook met een marathon, ik vind het leuk en ik herstel er wel weer van.’

Ik wilde me juist gaan mengen in het gesprek; waren we immers niet uitgenodigd om de voordelen van hardlopen en rustig ademen onder de aandacht te brengen, toen Bram verder ging:

,Het zou gezond zijn om te trainen voor een marathon en die vervolgens nooit te lopen. Mensen die een marathon overdreven vinden kun je gelijk geven, maar hardlopen is verder een uitstekend antwoord op zittend piekeren. Een vol hoofd loop je zo leeg.’

Ik, hardloper

Deze gedachtensprong volgen Stans van der Poel en ik ook in ons nieuwe boek Ik, hardloper. Nadat Ik, de wielrenner (samen met Aart Vierhouten) veel gelezen en toegepast werd ontstond het idee om ook een boek voor hardlopers te schrijven. Nog even geduld, zondag 7 april verschijnt het boek. Het boek is niet vooral voor lopers die de sportprestatie als voornaamste doel hebben, maar vooral voor lopers die lopen omdat het een gunstig effect heeft op stemming, concentratie, lichaam of …iets anders. Natuurlijk is ademhaling nooit ver weg, dus daar schrijven we een uitgebreid hoofdstuk over.

Bram is ondertussen onderweg naar Zuid Afrka om 56 kilometer hard te lopen. Dat doet hij overigens niet alleen omdat hij (een beetje) gek is, maar ook voor het goede doel Run4schools. Hier kun je hem volgen als je wil.

Wat is jou reden om te lopen? Enne, hoe lang loop je dan?

Ik hoor het graag,

Koen de Jong

Deel dit artikel
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin

Een reactie op "Marathon; goed of gekte?"

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.