De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Help;
Vrijdag mijn grote teen gekneusd, is helemaal blauw, zaterdag wel de 14 km loop gedaan en nu toch wat minder zeker van mijn zaak, wat is wijsheid 16-10 staat de marathon op het programma en komende week nog een zwaar loopprogramma.
maandag 9 km, dinsdag 7km vogeltjeskijken, donderdag 14km en zaterdag ook 14km en dan een week rust.
Is het verstandig om te lopen? ik heb bedacht om de loop van maandag te verplaatsen naar dinsdag (2 dagen rust voor mijn teen), de vogeltjesloop over te slaan, desnoods te gaan fietsen, dan donderdag en zaterdag gewoon het programma afwerken.

Wat is wijsheid??

Hoi Gradus,

Geef je teen wat rust, niets forceren, als je donderdag het schema weer oppakt is het ook goed.

Succes!

Met blijde groet,

Rob