De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Wat te doen bij spierpijn of verzuring in de benen tijdens de marathon?

Hoi Michel,

Tijdens de marathon heb je niet veel opties meer, dan is het vooral een kwestie van doorbijten, eventueel wat rustiger lopen.
Niet te snel starten en op tijd drinken en een gel (of ander voedsel) is het belangrijkste om dit te voorkomen.

Met blijde groet,

Rob