100 dagen, klaar!
Geplaatst: 27 sep 2016, 12:58
Afgelopen zondag was het dag 100 van mijn schema: de marathon van Berlijn. Wat een geweldig evenement en wat heb ik er van genoten. Mijn eerste marathon en ik heb hem volbracht!
Het was mijn bedoeling om de afstand in minder dan 5 uur te lopen, dat is helaas niet gelukt. Dat lijkt jammer maar eerlijk gezegd vind ik dat mooi. Ik weet namelijk wat er mis ging en dat maakt dat er ruimte is voor verbetering de volgende keer.
Volgende keer? Ja volgende keer, die komt er namelijk! En dan stap ik echt op de rem als de hartslag te hoog dreigt te worden. Dat is namelijk wat ik niet goed heb gedaan afgelopen zondag. Het tempo was goed maar in combinatie met de warmte (en natuurlijk ook de spanning) liep mijn hartslag te snel te hoog op en dat moest ik ergens bij km 28 "bezuren". Ik liep het tempo dat ik gewend was maar ik had beter mijn hart moeten volgen
Heeft iemand een tip voor een leuke marathon in Nederland in maart?
Groet,
Jan
Het was mijn bedoeling om de afstand in minder dan 5 uur te lopen, dat is helaas niet gelukt. Dat lijkt jammer maar eerlijk gezegd vind ik dat mooi. Ik weet namelijk wat er mis ging en dat maakt dat er ruimte is voor verbetering de volgende keer.
Volgende keer? Ja volgende keer, die komt er namelijk! En dan stap ik echt op de rem als de hartslag te hoog dreigt te worden. Dat is namelijk wat ik niet goed heb gedaan afgelopen zondag. Het tempo was goed maar in combinatie met de warmte (en natuurlijk ook de spanning) liep mijn hartslag te snel te hoog op en dat moest ik ergens bij km 28 "bezuren". Ik liep het tempo dat ik gewend was maar ik had beter mijn hart moeten volgen
Heeft iemand een tip voor een leuke marathon in Nederland in maart?
Groet,
Jan