De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi,

Damn damn, ik was goed op schema en nu, met minder dan 3 weken tot de marathon (Amsterdam) keelpijn en grieperig! Wat nu...?

1. Trainen gaat nu sowieso niet. Ik ga dus mijn zwaarste trainingsweek missen.
2. Wanneer is het niet meer verantwoord om die marathon te doen?

Kan wat mentale steun gebruiken...

Janneke.

Hallo Janneke,

Als je een weekje mist door ziekte is er nog geen man overboord. Op het moment dat je weer koorstvrij bent kun je met een rondje vogels kijken of het weer gaat.

Gaat het goed dan kun je het schema weer oppakken en anders pak je nog een rustdag en probeer je het dan weer.

Gaat het goed dan pak je het schema weer op en kun je gewoon de marathon doen. Maak je niet al te veel zorgen. Je hebt al een hele goed basis gelegd, en deze is niet in een paar weken zomaar verdwenen.

Hier meer info:
http://www.sportzorg.nl/bibliotheek/griep

Laat even weten hoe het gaat!

Met blijde groet,

Rob