De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Wie heeft er ervaringen met hersteldrank, nuttig of niet? Met welk product goede ervaringen?
Verneem graag jullie reacties thnx!
George

Hallo George,

Ligt er een beetje aan waarvan je hersteld
Na een 10km training is water voldoende, na een marathon een hersteldrank met koolhydraten en electrolyten.

Bij de meeste wedstrijden krijg je een hersteldrank na afloop.
Na een training pak ik gewoon een sapje of water, eigenlijk zelden een sportdrank.

Zie ook:
http://www.prorun.nl/training/32095/her ... doe_je_dat

Met blijde groet,

Rob