De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hallo,

Ik ben behandeld door de fysiotherapeut en kreeg het advies niet te lopen vandaag. Ik zou vandaag 10km gaan lopen volgens het schema. Wat is wijs? Gewoon een dag overslaan en dan weer door met het schema of het schema aanpassen? Ik mag vanaf morgen weer lopen...

Hoi Nico,

Ik zou gewoon een dagje overslaan, de fysio zal dit niet zonder reden gezegd hebben

Overigens hoef je het schema niet aan te passen als je eenmaling je training op een andere dag doet (ik neem aan dat dat je bedoeling is). Je doet gewoon de training op een andere dag en op het moment dat je het resultaat invult pas je de datum aan zodat deze overeenkomt met de datum waarop je werkelijk hebt gelopen.

met blijde groet,

Rob