De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hallo,
Ik heb mij vandaag aangemeld voor het 100 dagen sportrusten maar ik heb de verkeerde startdatum ingevuld. 9 juli ipv vandaag. Hoe kan ik dat veranderen??

Hoi Janneke,

Via de knop "Volledig schema" en "Gegevens aanpassen" kun je gedurende een bepaalde tijd nog je start datum aanpassen. Als deze optie niet (meer) beschikbaar is laat het even weten, dan kan Mark je startdatum aanpassen.

met blijde groet,

Rob

Hey hallo Janneke

Wat hadden jij en Pieternel een goede tijd gisteren zag jullie naam passeren toen ik de resultaten ging opzoeken.
Ja der ging toch een halve minuut af van mijn bruto tijd tov netto tijd
groetjes Christine,( Berlijn in sept )
hoopt dat het lukt met je datum

Hoi Christine, dank voor je bericht. Wij vonden zelf dat het heel zwaar was zondag en dat we langzaam hadden gelopen maar we hebben het idd best goed gedaan
Jij heel veel succes met de training voor Berlijn! Jij hebt 1 van de mooiste marathons in het verschiet, fantastisch!
Gaat het goed met je trainingen?
groetjes, Janneke (en Pieternel)

Hallo Janneke en Pieternel
Op mijn schema stond vandaag nog een voluit hebben we niet gedaan,maar wel een zwaardere route genoten, Hier in de duinen van Schoorl. Af en toe klimmetjes maar vooral veel zandpaden en na de storm van gisteren veel mul zand maar was weeral vooral lekker toen het voorbij was
Samen met mijn ventje,die ook Amsterdam loopt,zijn eerste marathon. Dus misschien,als ik jullie nog herken dan zie ik jullie daar ook.

Gaat het met jullie en het lopen op hartSlag?
Groetjes Christine

Hoi Christine,
Het is nog een beetje zoeken met het schema. Ik heb nog maar 1 week gedaan en ben toen 3 weken naar Thailand geweest. Deze week weer begonnen met trainen en dan loop ik zomaar 49 minuten op de 10km op marathonhartslag. Twee dagen later moest ik met een lage marathonhartslag lopen en dat ging heel zwaar omdat ik mijn hartslag maar niet op 136 kreeg. En dat langzame lopen vind ik echt een ramp, ik krijg dan overal pijn. Kortom: wennen. Maar eens kijken hoe het de komende weken gaat. Hoe gaat het met jou training? Berlijn komt al aardig dichtbij.... Gaaf hoor!
groetjes, Janneke (en Pieternel)

Hallo janneke,

Thailand is mooi hé...en wat loop je goed na zo'n 3 weken vakantie!
Ik heb zelf ook veel moeite met de lage hartslag hoor,zit er altijd wat boven en moet constant afremmen en ja zoals jij zegt dan gaat er vanalles pijn doen en zeuren...

heb ook een tijdje gelopen met alleen maar naar dat klokje kijken ,blauw worden van het uitademen en maar puffen, maar heb mij er bij neergelegd dat ik waarschijnlijk 1000 dagen nodig heb ipv 100

Ik zal het zien ,en laat het je natuurlijk weten, maar ben wel van plan te genieten van Berlijn.

groetjes aan Pieternel en hou moed