De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ik heb de 100 dagen al een tijdje geleden afgesloten, maar heb er nog steeds veel aan de oefeningen en het lukt me om tijdens alle soorten looptrainingen een goede ademhaling te houden.

Grappig was het dat ik tijdens een wedstrijdje een jongen die erg zwaar ademde de tip gaf om meer op zijn ademhaling te letten en vooral langer moest uitademen. Een paar weken later kwam ik hem weer tegen bij een andere wedstrijd en hij gaf aan dat hij er op was gaan letten en hij rustiger kon lopen.
Ik heb hem gewezen op jullie 100 dagen site.

Goed bezig Niels, moedig voorwaarts. Groet, Koen