Wanneer ben je 'een vetverbrander'?
Geplaatst: 01 jun 2023, 18:29
Hai!
Voor ik aan het programma startte, sportte ik al minimaal 1, meestal 2 keer per week nuchter. Mijn uitademhaling is over het algemeen al een stuk langer dan de inademing. Wat ik nog niet deed, is mijn eetmomenten tot 3x per dag beperken. Allicht dat dit effect heeft, want ik eet daardoor simpelweg minder snacks.
Hoe merk ik nu eigenlijk het verschil tussen gewoon minder (snacks) eten en 'een vetverbrander worden'? En wanneer ben je eigenlijk 'een vetverbrander'? Is dat iets blijvends, of moet je dan toch echt de rest van je leven maar 3x per dag eten?
Dank vast!
Groet, Wendy
Voor ik aan het programma startte, sportte ik al minimaal 1, meestal 2 keer per week nuchter. Mijn uitademhaling is over het algemeen al een stuk langer dan de inademing. Wat ik nog niet deed, is mijn eetmomenten tot 3x per dag beperken. Allicht dat dit effect heeft, want ik eet daardoor simpelweg minder snacks.
Hoe merk ik nu eigenlijk het verschil tussen gewoon minder (snacks) eten en 'een vetverbrander worden'? En wanneer ben je eigenlijk 'een vetverbrander'? Is dat iets blijvends, of moet je dan toch echt de rest van je leven maar 3x per dag eten?
Dank vast!
Groet, Wendy