De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Mijn hartslag is met warmer weer veel moeilijker om laag te krijgen.
Heb wel eens gehoord boven een bepaalde temperatuur dat je deze 10 slagen p/m sneller klopt en dat je dat dus “erbij kan rekenen”?

Hoi Floor,

Het klopt dat je hartslag hoger kan zijn als het erg warm is, maar 10 slagen is wel erg veel. In het schema houden we normaal gesproken geen rekening met de temperatuur. De ervaring leert dat het ook een kwestie is van wennen. Als de hogere temperaturen een tijdje aanhouden zul je zien dat het lopen ook weer makkelijker gaan.

Tijdens een wedstrijd met warm weer kun je er wel rekening mee houden en dan gewoon iets hoger in hartslag lopen dan waarop je zou lopen met koel weer.

Blijde groet,
Rob