De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi,

Begin januari stond ik klaar om aan het 100 dagen schema te beginnen, maar al snel afgehaakt door een blessure. Rotterdam halen is verkeken. Nu eerst maar eens met een aantal halve beginnen. Ik heb aan de hand van mijn test een marathonschema gekregen. Is er op basis van dezelfde test ook een HM schema?

Wim

Hoi Wim,

Jammer dat het niet gelukt is.

Als je naar de pagina gaat waarin je het schema kunt aanpassen, als je bijvoorbeeld een nieuwe 10km tijd op gelopen, daar kun je ook het einddoel aanpassen. Dus als je hier "marathon" verandert in "halve marathon" krijg je een schema voor de halve marathon.
De begindatum kun je niet meer aanpassen, dus de data zul je even moeten aanpassen naar de door jouw gewenste data

Als dit niet gaat laat het even weten.

met blijde groet,

Rob

Dank!
Trouwens: wat een hoge hartslag m te oefenen.....

Wim

Hoi Wim,

Het schema voor de halve wordt als pittig ervaren, je loopt hem nu eenmaal een stuk sneller dan de hele!
Maar het is wel te doen, succes!

met blijde groet,

ROb