De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

In het onlineprogramma 'verademing' wordt als tip gegeven om, als je 's nachts door de mond ademt, je mond dicht te plakken met Leukopor zodat je meer door je neus gaat ademen. Is het ook raadzaam om dit te doen als je neus 's nachts dicht gaat zitten.
Hartelijke groet,
Maarten

Hoi Maarten,

Je neus zal niet dicht gaan zitten, vraag me niet hoe het werkt maar een rustige neusademhaling zorgt ervoor dat je neus open blijft.

Wat ik zelf doe is een pleister verticaal over de mond plakken. Ook omdat ik in het begin angstig was mijn hele mond dicht te plakken. Je mond zal als je rustig slaapt gewoon dicht blijven, en mocht je toch het gevoel krijgen dat je te weinig lucht krijgt dan kun je nog gewoon langs de pleister door je mond ademen.

Blijde groet,
Rob

Beste Rob,

Bedankt voor je reactie en advies - ik ga het uitproberen.

hartelijke groeten,
Maarten