I did it!
Geplaatst: 17 apr 2023, 16:38
Nog maar een succesverhaal: het was fantastisch! Van tevoren had ik echt wel wat zenuwen voor mijn eerste marathon... maar ook bij mij heeft het schema van sportrusten zich dik bewezen. Aan het begin vond ik wel dat ik langzaam ging, maar toch gekozen om de hartslag een beetje laag te houden (wel iets hoger dan bij de training, maar ik wist dat ik goed zat). Bij elke drankpost even wandelen om de beker goed leeg te drinken en weer door. Elke 7 km een gel. En die aanmoediging van bekende en onbekende supporters, echt tegek!
Ik kon het tempo steady volhouden tot het eind. Vanaf 30 voelde ik de bovenbenen wel, maar geen dip, geen man met de hamer, geen nare pijn.
Steeds mezelf gemotiveerd: ik ga lekker, gewoon blijven lopen, nog even een rondje Kralingse bos... Bij 40 km nog één keer kort wandelen en drinken en dan gewoon doorlopen totdat ik er ben.
Het lukte zelfs om nog te versnellen naar de finish.
Hoppa, 4 uur en 36 minuten. Mijn doel was uitlopen zonder te veel pijn en ellende, binnen vijf uur en liefst 4.45. Mezelf overtroffen!
Sportrusten, bedankt!
Groet, Marieke
Ik kon het tempo steady volhouden tot het eind. Vanaf 30 voelde ik de bovenbenen wel, maar geen dip, geen man met de hamer, geen nare pijn.
Steeds mezelf gemotiveerd: ik ga lekker, gewoon blijven lopen, nog even een rondje Kralingse bos... Bij 40 km nog één keer kort wandelen en drinken en dan gewoon doorlopen totdat ik er ben.
Het lukte zelfs om nog te versnellen naar de finish.
Hoppa, 4 uur en 36 minuten. Mijn doel was uitlopen zonder te veel pijn en ellende, binnen vijf uur en liefst 4.45. Mezelf overtroffen!
Sportrusten, bedankt!
Groet, Marieke
