Hoi, vraagje bij de ademhaling 4x4 heb ik na de uitademhaling waar je 4 sec vast houd enorm de neiging om direct weer in te ademen en wordt onrustig. Gewoon door gaan en blijven oefenen of heeft iemand nog een tip?
Gr Claudia
Box adem
-
Claudia Burgers
- Berichten: 1
- Lid geworden op: 19 mar 2023, 22:13
Terug naar “Ademhalingsoefeningen in rust”
Ga naar
- Online programma's
- ↳ Ochtendritueel
- ↳ Lopen met een hartslagmeter
- ↳ 5 kilo kwijt
- ↳ Tem je brein
- ↳ Periodiek Vasten (Intermittent fasting)
- ↳ Mediteren
- ↳ Geen suiker
- ↳ Geen alcohol
- ↳ Koud douchen
- ↳ Slapen
- Hardlopen: 100 dagen programma
- ↳ 100 dagen
- Hardlopen
- ↳ Beginners
- ↳ 10 kilometer
- ↳ Halve marathon
- ↳ Marathon
- ↳ Blessures
- ↳ Sportvoeding
- 30 dagen programma 5 kilo kwijt
- ↳ Informatie
- ↳ Vragen
- ↳ Tips voor gerechten
- ↳ Ervaringen
- Koud douchen
- ↳ Koud douchen
- Ademhaling
- ↳ Ademhalingsoefeningen in rust
- ↳ Ademhalingsoefeningen tijdens het sporten
- ↳ Ademhaling en gezondheid
- Voeding
- ↳ Supervetverbrander
- Overig
- ↳ Overig