De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hallo
Ik heb net mijn schema voor de halve ingevuld, maar de hartslag op halvemarathonhartslag hoog is gelijk aan de intensieve hartslag en is ook de gehele 15 weken hetzelfde. Dat lijkt me niet juist. Klopt dat wel? Zal je er eens naar willen kijken?
Dank alvast.

Hoi Henny,

Kun je eens je week indeling bekijken? Alle trainingen mogen daar maar 1 keer voorkomen, alleen vind je de rustdagen 3 keer terug.
Je weekindeling kun je vinden onder "Mijn gegevens".

Overigens overlapt de intensieve training wel met de training op hoge marathonhartslag, en het klopt dat per training de hartslag niet verandert gedurende de 100 dagen. Wel is het zo dat de hartslag wordt aangepast als je een betere tijd loopt op de 10km of als je een ander omslagpunt invult.

Blijde groet,
Rob

Hallo Rob. Ik heb het omslagpunt maar aangepast en nu heb ik wel 3 verschillende hoogtes.
Groeten