De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi,

Mijn vorige snelle 10 km, daar deed ik 49' en 21" over aan een gemiddelde hartslag van 176. Dit is wel mijn snelste 10 km ooit gemeten...

Vandaag deed ik opnieuw een snelle 10 km (vrijwel dezelfde weersomstandigheden) en deed ik er 51' en 8" over aan een gemiddelde hartslag van 175.
Dit geeft een knakje in mijn vertrouwen.
Doe ik ergens iets niet goed? Ik had gehoopt dat ik ofwel nog iets sneller zou zijn ofwel aan een iets lagere hartslag zou lopen.

Warme groet,
Sofie

Hoi Sofie,

Je kijkt er te pessimistisch na, een verschil van 2 minuten is voor mij dezelfde tijd. De ene keer gaat het nu eenmaal sneller dan de andere. Er spelen zoveel factoren mee die je tijd bepalen dat het bijzonder zou zijn als je iedere keer dezelfde tijd zou lopen. Het is mij in ieder geval nog nooit gelukt om in een 10km training ook maar in de buurt van mijn PR te komen, dus wat dat betreft doe je het al beter dan ik!

Blijde groet,
Rob

Ik glimlach bij het lezen van jouw bericht...
Ik mag mijn 'paniekgedachte' dus loslaten... Bedankt!