Interview Marion Meesters - Koolstofprikkel
Geplaatst: 06 feb 2023, 20:33
Beste,
Hoe werkt het principe dat bij het te heftig verlengen van de uitademing, de hartslag hoger wordt?
Ter verduidelijking: op dag 1 of 2 wordt uitgelegd dat als je hartslag gelijk blijft of zelfs stijgt, je waarschijnlijk iets té goed je best doet met de oefening. Hoe verhoudt dit zich tot de oefening van Marion Meesters, waarin ze aanmoedigt om tijdens het sporten juist langer te wachten met de inademing (of zo te trainen de koolzuurprikkel wat uit te stellen)? dat leidt dan toch ook juist tot een hogere hartslag - en daarmee een onnodige inspanning?
Gr. Robert
Hoe werkt het principe dat bij het te heftig verlengen van de uitademing, de hartslag hoger wordt?
Ter verduidelijking: op dag 1 of 2 wordt uitgelegd dat als je hartslag gelijk blijft of zelfs stijgt, je waarschijnlijk iets té goed je best doet met de oefening. Hoe verhoudt dit zich tot de oefening van Marion Meesters, waarin ze aanmoedigt om tijdens het sporten juist langer te wachten met de inademing (of zo te trainen de koolzuurprikkel wat uit te stellen)? dat leidt dan toch ook juist tot een hogere hartslag - en daarmee een onnodige inspanning?
Gr. Robert