Stimulans
Geplaatst: 25 jan 2023, 11:33
Als doende leert men.
De stimulans van de halve marathontraining mailing tov 10 km training mailing zijn niet te vergelijken. Waar ik bij de één vol verwachting dagelijks het bericht opende, worden de wekelijkse mailtjes als een soort reclame geopend en gelezen ter kennis geving aangenomen. Ik weet dit is mijn beleving maar wil jullie er wel deelgenoot van maken.
November ben ik voortvarend van start gegaan voor de halve marathon training en vasten. Dagelijks mailtjes, input en stimulans. Ik bleek er gevoelig voor een ging op mijn nivo als een trein. Kwam van 5 km laatste loop dus de halve marathon training was wat te hoog gegrepen. Besloten na een maand ook te boeken naar de 10 km.
Pfff wat een omslag. Qua training beter passend maar... Geen dagelijkse stimulerende mailtjes het trainingsschema werd een zooitje doordat ik een aanpassing had gemaakt en er geen structuur met in kon krijgen. Ondertussen waren ook de stimulerende vasten mailtjes ook weg gevallen dus ik kwam in een digitaal gat
ik ben er de afgelopen 40 dagen achter gekomen dat ik de stimulans goed om kon zetten in training zonder neemt duidelijk de motivatie af.
De vasten heeft wel zijn stimulerende effect gehouden en nieuwe leefstijl 8 uur eten 16 uur vasten en ik voel me er goed bij
Kortom even terug naar de basis.
Training vanaf stap 1 een plan maken hoe ga ik het aanpakken. Ik heb de tijd, mijn doel is in november weer een halve marathon te lopen en daarvoor in juli de Nijmeegse vierdaagse 4*50 km.
Eerst maar op jacht naar een nieuw horloge. Mijn vertrouwde Tom Tom heeft de geest gegeven.
Ik zoek een klokje met de volgende functies.
Smartwatch,
kilometer meting bij wandeltochten van 50+ km
geschikt voor hartslagtraining tijdens het rennen...
Tips zijn welkom
De stimulans van de halve marathontraining mailing tov 10 km training mailing zijn niet te vergelijken. Waar ik bij de één vol verwachting dagelijks het bericht opende, worden de wekelijkse mailtjes als een soort reclame geopend en gelezen ter kennis geving aangenomen. Ik weet dit is mijn beleving maar wil jullie er wel deelgenoot van maken.
November ben ik voortvarend van start gegaan voor de halve marathon training en vasten. Dagelijks mailtjes, input en stimulans. Ik bleek er gevoelig voor een ging op mijn nivo als een trein. Kwam van 5 km laatste loop dus de halve marathon training was wat te hoog gegrepen. Besloten na een maand ook te boeken naar de 10 km.
Pfff wat een omslag. Qua training beter passend maar... Geen dagelijkse stimulerende mailtjes het trainingsschema werd een zooitje doordat ik een aanpassing had gemaakt en er geen structuur met in kon krijgen. Ondertussen waren ook de stimulerende vasten mailtjes ook weg gevallen dus ik kwam in een digitaal gat
ik ben er de afgelopen 40 dagen achter gekomen dat ik de stimulans goed om kon zetten in training zonder neemt duidelijk de motivatie af.De vasten heeft wel zijn stimulerende effect gehouden en nieuwe leefstijl 8 uur eten 16 uur vasten en ik voel me er goed bij
Kortom even terug naar de basis.
Training vanaf stap 1 een plan maken hoe ga ik het aanpakken. Ik heb de tijd, mijn doel is in november weer een halve marathon te lopen en daarvoor in juli de Nijmeegse vierdaagse 4*50 km.
Eerst maar op jacht naar een nieuw horloge. Mijn vertrouwde Tom Tom heeft de geest gegeven.
Ik zoek een klokje met de volgende functies.
Smartwatch,
kilometer meting bij wandeltochten van 50+ km
geschikt voor hartslagtraining tijdens het rennen...
Tips zijn welkom